Жаркое лето в самом разгаре, прилавки на рынках ломятся от всевозможных витаминных овощей и фруктов. Казалось бы, самочувствие должно быть на все сто процентов, а тут вдруг простуда!
Летняя простуда может подстерегать вас, когда вы из офиса, в котором
весь день провели под кондиционером, попадаете в июльскую жару, или
наоборот. Сквозняки в транспорте - тоже не лучшие друзья в борьбе за
крепкое здоровье. А дома еще один «друг» - вентилятор, который хоть и
спасает от жары, но также может способствовать простуде. Ко всему
прочему летом так тяжело отказаться от любимого мороженого или стакана
ледяной минеральной воды, а это может спровоцировать ангину.
Резкие перепады температуры, переохлаждение под
кондиционером, постоянные сквозняки влияют на снижение иммунитета, при
этом организм не может полноценно бороться с вирусами и бактериями,
которые поступают в него извне. Чтобы облегчить организму борьбу с
летней простудой, необходимо соблюдать простые правила.
Правила борьбы с летней простудой
Правило №1
Если
у вас поднялась температура, то не следует сразу ее сбивать. Особенно
если ее показатели - ниже, чем 38,5 градусов. Многие ошибочно сразу
принимают жаропонижающее средство, в надежде, что так они будут лучше
себя чувствовать. Однако температура в данном случае – это союзник.
Сбив ее сразу, вы просто продлеваете вялотекущий простудный процесс.
Вместо этого лучше два-три дня соблюдать постельный режим и поддержать организм ударными дозами витамина С, который содержится в больших количествах в лимоне, клюкве, кислых яблоках и… болгарском перце.
Известное
народное средство: выдавить сок лимона, смешать с медом и сразу выпить.
Кроме этого необходимо обильное теплое питье, которое заставляет
организм активно потеть, а это снижает температуру и выводит токсины.
Правило №2
Если
простуда дала о себе знать сильными болями в горле, то не ждите
наступления ангины, а сразу займитесь своим здоровьем. Очень полезными
в этом случае являются полоскания. Здесь важна частота процедур и
температура воды для полоскания – она должна быть не холодной или
горячей, а теплой! Растворите по 1 чайной ложке соды и соли в стакане
теплой кипяченой воды, добавьте пару капель йода и полощите этим
раствором горло 5-7 раз в день. Еще для полосканий можно использовать
раствор фурациллина. Для его приготовления нужно тщательно растворить
одну таблетку в стакане теплой кипяченой воды и также полоскать горло
несколько раз в день. Полоскание горла настоем ромашки или шалфея тоже поможет справиться с болью и першением.
Кроме этого не нужно забывать об антисептиках в виде рассасывающихся
таблеток. В наше время на фармацевтическом рынке их представлено
великое множество. Не стоит забывать о том, что если боли в горле
усиливаются с каждым днем, появилась высокая температура и чувство
ломоты во всем теле – это признаки серьезной ангины и лечить ее должен
уже врач.
Правило №3
Летняя
простуда может привести и к появлению сильного, изматывающего кашля.
Сухой, надсадный кашель и першение в горле поможет облегчить… валидол.
Этот незаменимый для сердечников препарат представляет собой ментоловое
масло на сахарной основе и может пригодиться в борьбе с начинающимся
кашлем. Откусите меньше четвертинки таблетки и медленно рассасывайте.
Ментоловое масло постепенно тонким слоем будет обволакивать горло и
защитит от дальнейшего раздражения и кашля.
Если
же кашель не отступает, попробуйте приготовить целебное снадобье из
столовой ложки протертой калины, меда и растопленного сливочного масла.
Смесь необходимо растереть до состояния однородной кашицы, затем
добавить желток и столовую ложку водки или спирта. В течение дня нужно
регулярно принимать по чайной ложке смеси, запивая ее теплым молоком
или горячим чаем. Это снадобье глубоко прогревает трахею и
останавливает сухой кашель. Не лишними будут и горчичники. Это проверенное средство помогает намного быстрее победить кашель.
Правило №4
Летняя
простуда не обходится и без насморка. Кроме большого числа аптечных
препаратов, с насморком можно эффективно бороться и домашними
средствами. Конечно, лучшим вариантом для борьбы с заложенным носом
являются ингаляции. Однако мало кто в жару хочет дышать паром. Вместо
этого натрите на терке лук или свеклу и выдавите сок. Луковый сок
немного разведите водой, чтобы не повредить слизистую носа. Можно
использовать и сок алоэ. Закапайте в каждую ноздрю по две-три капли
любого из этих соков. Делайте это регулярно в течение дня, и постепенно
дышать станет легче.
Эффективно помогает и масляный раствор хлорофиллипта.
В нем содержится вытяжка масла эвкалипта, который является природным
антибиотиком. В каждую ноздрю закапайте по 2 капли хлорофиллипта.
Лекарство поможет не только бороться с насморком, но и защитит
раздраженное горло от инфекции, растекаясь по носоглотке и создавая
тончайшую пленку.
Если все ваши усилия по
самостоятельному преодолению простуды не увенчались успехом, то лучше
не затягивать и обратиться за квалифицированной помощью к врачу. Ведь
лето – это не время болеть, а время наслаждаться солнцем, морем и
отдыхом!
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
Авторизация
Мы Вконтакте
Поиск
Опросы
Нашли ошибку? Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Сделаем язык чище!
Статьи, семья, дом, дети, блоги, семейный форум, книги, фото, тесты, скачать, вопросы и ответы, общение, народная медицина, поздравления, тосты, гороскоп, отдых и досуг