В Великобритании живет очень странный человек, который на протяжении нескольких лет каждый день празднует рождество - с традиционным пудингом, наряженной елкой и обращением премьер-министра, записанным на видео. Он говорит, что это делает его счастливым. Психологи в один голос утверждают, что это своеобразный тренинг уверенности в себе, и так он пытается перебороть депрессию.
Из этого примера можно сделать вывод о том, что далеко не всегда люди в упадническом настроении терзают себя мыслями депрессия что делать как жить дальше. Некоторые решают эту проблему с помощью обычного домашнего праздника.
Кстати, психологи склонны считать, что самостоятельно организованное торжество способно выступать в роли профилактики или даже лекарства от некоторых проблем. Например, семейные проблемы, таким образом, решаются очень легко. Только не стоит устраивать праздник самостоятельно. Тогда можно усугубить ситуацию. Представим себе ситуацию. Жена решила устроить романтический ужин, а муж задержался в этот день на работе. Скандал и выяснение отношений гарантированы. Именно потому решать семейные проблемы, в том числе и за счет организации совместных праздников, нужно только семьей и сообща.
А вот если проблемы личного характера, то праздник может и не помочь. Одно дело, когда человек, замкнувшись, начинает думать - депрессия что делать - как помочь себе и подобное в том же духе. Это означает, что он ищет решения своих проблем. Другое дело, когда это депрессия что делать им не осознается. И тогда стремление устроить себе праздник может расцениваться как проявление биполярного психического расстройства.
Кто-то склонен рассматривать индивидуальные домашние торжества как тренинг уверенности в себе. Впрочем, такая теория вполне оправданна. Ведь когда человеку недостает самооценки, ему стоит побаловать себя, как бы уверить себя в том, что он чего-то стоит. Некоторые психологи советуют проводить тренинг уверенности в себе так - праздновать свои победы, какими бы ничтожно мелкими они не казались. Так можно научиться по-настоящему ценить себя и радоваться собственным успехам, а не искать в себе недостатки и признаки хронического неудачника.
Кстати, один из признаков здоровой психики человека - это умение радоваться. И потому отмечать праздники в семейном кругу для человека свойственно. Более того, это необходимо. Так можно, наконец, забыть о том, что такое семейные проблемы и снова поверить в себя.
