Кто не сталкивался с утверждением о том, что нервные клетки не восстанавливаются? Эту фразу слышал каждый. Однако ученые пришли к выводу, что на самом деле процесс обратим. Достаточно лишь включить в работу определенные участки мозга - заняться нейробикой.

Если попытаться расшифровать термин, то заметна компоновка слов “нейро” и “обика”. Первое произошло от клеток головного мозга нейронов, а второе сильно напоминает аэробику - то есть гимнастику. Суть нейробики сводится к приведению в движение мозговых клеток. Гимнастика проста и не требует каких-либо особых условий. 
 
Во-первых, нужно преобразить процесс пробуждения. У большинства утренние часы расписаны по минутам - туалет, завтрак, чтение почты, серфинг по сайтам типа kulichenko.kharkov.ua, сборы ребенка в садик. Порой кажется, что многое из этого можно делать с закрытыми глазами. А что мешает на самом деле закрыть глаза и заняться поиском нужной кофточки, натягиванием костюма? А непривычное задание вынудит нервные клетки зашевелиться, заработать. 

Но не стоит останавливаться на достигнутом. С закрытыми глазами пройдите в ванную, найдите зубную щетку, почистите зубы. Далее маршрут пролегает на кухню - привычное кофе и бутерброды заменяем овсяным печеньем. Маршрут к месту работы также необходимо изменить. Тут глаза закрывать не стоит - это небезопасно как для вас, так и для окружающих. Лучше попытаться сосчитать количество шагов до метро или троллейбусной остановки, запомнить надписи на стеклах магазинов. 

Следующий этап - нейробика для работы. Начинаем менять свои привычки и удивлять коллег. Отказываемся от обсуждения любовниц мужа Марьи Ивановны, походов в курилку и употребления кофе. На столе каждой вещи находим новое место - при этом нагружаем мозг попытками запомнить новою схему бумаг, папок, кактусов и т.д. Японцы производительность труда повышают ароматическими маслами - мускатом, корицей. Некоторым придутся по вкусу звуки водопада, пение лесных птиц. Чем больше будут нагружены нервные клетки, тем дольше не придется жаловаться на снижение работоспособности. 

Как вы уже поняли, нейробика подчеркивает важность новых ощущений в жизни человека. Если размеренные будни надоели, прыгайте с парашютом. Если бешеный ритм вынуждает жить на грани, отправляйтесь в деревню. Одним словом, ищите новые эмоции.