Дыша полной грудью, мы редко задумываемся о том, что дыхание – это
основа жизни. Каждый из нас и так это прекрасно знает, помнить об этом
постоянно незачем. А вот о том, что от дыхания зависит еще и состояние
физического здоровья человека и красота его тела, знать нужно.
Так, например, обыкновенная задержка дыхания поможет развить
дыхательные мускулы, а вместе с ними и легкие. Польза от этого – в
улучшении состояния нервной системы, системы кровообращения и органов
пищеварения.
Как вполне, в общем-то, справедливо замечали древние восточные
мудрецы, если судьба против тебя, то даже шербет может сломать тебе
зуб. Но не будем ударяться в крайности. Судя по всему, судьба будет
благосклонна к Вам, если Вы прислушаетесь к советам специалистов. Осталось только выяснить, что нужно делать для того, чтобы сохранить зубы здоровыми всерьез и надолго.
Год назад моя «лучшая» подруга, работающая парикмахером, предложила мне сделать химическую завивку, чтобы волосы были не прямыми, а в крупных локонах, и я согласилась – какой даме с
густыми и длинными до пояса волосами не захочется выглядеть как
голливудская звезда.
Задуманное осуществили, правда, химические составы держали на голове
дольше обычного – волос у меня жесткий и никак не хотел закручиваться.
В итоге, спустя 3 часа я вышла из парикмахерской, чувствуя себя королевой красоты.
Но праздник красивых волос длился недолго. Очень скоро после утреннего
пробуждения я выла как белуга, когда видела, что на подушке лежат
большие пучки волос, а при мытье головы я даже закрывала от страха
глаза, поскольку вместе с водой смывала не только шампунь, но и
огромное количество волос.
«В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и
мысли», – говорил Антон Павлович, а я добавляю уже от себя, что руки
тоже должны быть прекрасными. Ведь по рукам можно многое узнать о
человеке. Для того чтобы наши руки не были сухими и морщинистыми, чтобы
они не «кричали» о том, какая у них нелегкая, трудовая жизнь, нужно
научиться ухаживать за ними, причем это вполне реально делать в
домашних условиях, без помощи специалистов.
Шершавые руки, слоящиеся ногти и облупившийся лак не всегда, конечно,
говорят о том, что человек много работает руками, иногда причина этого
лишь в том, что рукам не дают необходимого ухода и заботы. Иногда
недостаток витаминов или проблемы со здоровьем становятся причинами
некрасивых рук. Об этих причинах я рассказывать не буду, потому что не
профессионал в этой области, а вот о том, как обеспечить необходимый
уход рукам дома, расскажу.
Для избегания простуды уклоняйтесь от холода, сырости и сквозняков.
Закаливание - важнейший метод профилактики респираторных инфекций.
Одним из наиболее распространенных и доступных средств для
профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска). Однако,
это недостаточно эффективный метод защиты себя, а при заболевании -
окружающих от заражения.
Не здоровайтесь ни с кем за руку, даже рискуя показаться невоспитанным.
Во время эпидемии гриппа старайтесь меньше ездить в общественном
транспорте, где циркулирует вирус, и больше бывать на воздухе.
Заразиться гриппом и ОРЗ на свежем воздухе практически невозможно!
Проветривайте помещения, в которых находитесь.
Дезинфекция помещений уксусом. Налейте в небольшую кастрюльку 0,5
литра столового уксуса или 1 десертную ложку уксусной эссенции и
поставьте на огонь. Когда раствор закипит, убавьте огонь. Уксус должен
испаряться в квартире в течение 20 минут. Повторяйте эту процедуру по
3-4 дня в неделю в течение эпидемического периода.
Вы дважды в день чистите зубы дорогими зубными пастами и щетками, а
проблема кариеса и пародонтоза знакома вам, как и прежде? Ну что ж,
вероятно, вы просто не умеете это делать.
Каждый стоматолог-профессионал подтвердит, что зубы мало просто
чистить. Их нужно чистить правильно. А это не такая уж простая наука,
как может показаться на первый взгляд. Существует масса «именных»
методик владения зубной щеткой: мистера Чартера, Стилмана, Смита-Белла,
Рейте, Фонеса, Басса и Леонардо. Они отличаются характером движений,
последовательностью и положением щетки относительно зубов или десневого
края.
В первую очередь мы должны понимать, что новорожденный малыш – это не
уменьшенная копия взрослого. Периодом новорожденности принято называть
первый месяц жизни малыша. Такой ребенок имеет свои физиологические
особенности, которые делают его очень ранимым.
Новорожденный ребенок не всегда привлекателен внешне. Кожа, как
правило, красноватая, немного сморщенная, голова неправильной формы
(если роды были естественным путем). Должно пройти несколько недель,
чтобы он стал приятным и симпатичным ребенком, каких мы привыкли видеть
на обложках различных журналов.
Наверное, не существует людей, которые не хотели бы иметь крепкие, ровные и красивые зубы. При этом красоту белоснежной здоровой улыбки могут дополнить и специальные зубные украшения.
Так, украшение зубов сверкающими стразами подчеркнет индивидуальность и
оригинальность стиля любого человека, привлечет внимание и восхищенные
взгляды окружающих людей. Помимо этого, зубные украшения способствуют
желанию чаще улыбаться, а значит, создавать хорошее настроение себе и
собеседнику, оставляя приятное впечатление от общения.
«Руки
– самая честная часть женщины: они расскажут то, что никогда не выдаст
ее язык» - шутят французы, намекая, что по рукам можно узнать тщательно
скрываемый возраст. На самом деле руки гораздо красноречивее. По
состоянию рук, а особенно ногтей, можно судить о расстройствах в организме человека. По ногтям можно диагностировать нарушения работы организма и некоторые заболевания:
Если окраска ногтей неравномерная, синюшная или более бледная, чем цвет кожи, есть основания подозревать нарушение в системе кровообращения.
Поперечные борозды на поверхности ногтя говорят о недавно перенесенном тяжелом инфекционном заболевании.
Сегодня
нарушения менструального цикла являются одним из наиболее
распространенных гинекологических отклонений. Хотя бы раз в жизни с
этим сталкиваются почти все женщины. Но одно дело - «случайный» сбой,
вызванный стрессом, другое - постоянные задержки.
У
женщин, родившихся и выросших в наших широтах, первая менструация
наступает, как правило, с 12 до 13,5 лет. В течение первого года цикл
устанавливается. И все-таки за этот первый год (как, собственно, и
последующие) должно пройти не менее 8 циклов. Если после 14 лет
месячные все еще не начались, девочке требуется обследование.
Нашли ошибку? Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Сделаем язык чище!
Статьи, семья, дом, дети, блоги, семейный форум, книги, фото, тесты, скачать, вопросы и ответы, общение, народная медицина, поздравления, тосты, гороскоп, отдых и досуг
Дыша полной грудью, мы редко задумываемся о том, что дыхание – это
основа жизни. Каждый из нас и так это прекрасно знает, помнить об этом
постоянно незачем. А вот о том, что от дыхания зависит еще и состояние
физического здоровья человека и красота его тела, знать нужно. 
Как вполне, в общем-то, справедливо замечали древние восточные
мудрецы, если судьба против тебя, то даже шербет может сломать тебе
зуб. Но не будем ударяться в крайности. Судя по всему, судьба будет
благосклонна к Вам, если Вы прислушаетесь к советам специалистов. Осталось только выяснить, что нужно делать для того, чтобы сохранить зубы здоровыми всерьез и надолго.
Год назад моя «лучшая» подруга, работающая парикмахером, предложила мне сделать химическую завивку, чтобы 
«В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и
мысли», – говорил Антон Павлович, а я добавляю уже от себя, что руки
тоже должны быть прекрасными. Ведь по рукам можно многое узнать о
человеке. Для того чтобы наши руки не были сухими и морщинистыми, чтобы
они не «кричали» о том, какая у них нелегкая, трудовая жизнь, нужно
научиться ухаживать за ними, причем это вполне реально делать в
домашних условиях, без помощи специалистов. 
Вы дважды в день чистите зубы дорогими зубными пастами и щетками, а
проблема кариеса и пародонтоза знакома вам, как и прежде? Ну что ж,
вероятно, вы просто не умеете это делать. 
В первую очередь мы должны понимать, что новорожденный малыш – это не
уменьшенная копия взрослого. Периодом новорожденности принято называть
первый месяц жизни малыша. Такой ребенок имеет свои физиологические
особенности, которые делают его очень ранимым.
Наверное, не существует людей, которые не хотели бы иметь крепкие, ровные и красивые зубы. При этом красоту белоснежной здоровой улыбки могут дополнить и специальные зубные украшения.
Так, украшение зубов сверкающими стразами подчеркнет индивидуальность и
оригинальность стиля любого человека, привлечет внимание и восхищенные
взгляды окружающих людей. Помимо этого, зубные украшения способствуют
желанию чаще улыбаться, а значит, создавать хорошее настроение себе и
собеседнику, оставляя приятное впечатление от общения.
«Руки
– самая честная часть женщины: они расскажут то, что никогда не выдаст
ее язык» - шутят французы, намекая, что по рукам можно узнать тщательно
скрываемый возраст. На самом деле руки гораздо красноречивее. По
состоянию рук, а особенно ногтей, можно судить о расстройствах в организме человека.
Сегодня
нарушения менструального цикла являются одним из наиболее
распространенных гинекологических отклонений. Хотя бы раз в жизни с
этим сталкиваются почти все женщины. Но одно дело - «случайный» сбой,
вызванный стрессом, другое - постоянные задержки.