Некрасивый
или отвисший подбородок может испортить даже самое прекрасное лицо. Он
не только непривлекательно выглядит, но и говорит об излишнем весе.
Излишний жир легко отлагается в области шеи и подбородка, что приводит
к образованию складок, т.н. «двойного подбородка». Кроме того, складки
на подбородке зрительно прибавляют несколько лет.
Самый простой и естественный способ избавиться от двойного подбородка -
делать специальные упражнения. Ежедневное выполнение нескольких простых
упражнений для коррекции двойного подбородка и сбалансированное питание
- и этот дефект вскоре исчезнет без следа. Помимо коррекции двойного
подбородка, эти упражнения также укрепляют и приводят в тонус мышцы
шеи.
Сейчас очень многие люди стараются заниматься теми или иными силовыми
упражнениями, преследуя при этом различные цели: поправить фигуру или
здоровье, увеличить физическую силу. Кто-то для этого регулярно
посещает спортзал или фитнес-центр, кто-то тягает по утрам гантели и
гири или нарезает круги на стадионе. В домашних условиях, даже без
наличия какого-либо специального оборудования, повысить физические
качества мышц очень просто. И наиболее эффективным упражнением для
развития почти всех групп мышц являются отжимания от опоры в упоре
лёжа. Именно поэтому в армии силу в первую очередь определяют этим
способом.